La biographie de Cy Jung

Judo — Programme de passage de grade UV2. Ceinture noire 2e dan



Cy Jung — Judo — Programme de passage de grade UV2. Ceinture noire 2e (...)

Depuis que j’ai passé mon premier dan (ici, , lala et lalala), les règles de passage ont changé, notamment l’épreuve technique (UV2). Le niveau technique requis est le même mais il ne s’exprime pas de la même façon, cette épreuve intégrant le jujitsu et des Yaku-soku-geiko et Kakari-geiko (autrefois distincts).

Cy Jung — Final Ko soto gariL’épreuve à eu lieu le 5 mai 2019. J’étais assez confiante pour la partie judo, moins pour la partie jujitsu. J’ai travaillé huit mois d’arrache-pied avec Hervé, Johnny, Romain, Giuseppe et Romuald avec qui je passais cette épreuve. Le fait qu’il soit mon partenaire a renforcé ma confiance. J’aurais dû être plus attentive. Je n’ai pas assez travaillé la partie Uchi-komi du programme judo, parce qu’elle ne me faisait pas peur. J’ai eu tort. Je ne maîtrisais pas Ko soto gari en déplacement, il avait des airs de De ashi barai tout à fait hors sujet. Pour un deuxième dan, c’est limite.
J’ai commis une deuxième erreur, qui a été à deux doigts de me faire rater mon épreuve. D’ordinaire, les passages ont lieu le matin. Je me présente à 8 heures et passe assez vite. Comme j’en ai l’habitude, je petit-déjeune après. Là, c’était à 14 heures. J’ai déjeuné à midi, convaincue de bien faire. J’ai fait un repas léger, mais je l’ai digéré en plein passage ! Je ne me suis jamais autant traînée sur un tatami et, en dépit des prouesses de Romuald, nos Yaku-soku-geiko ont été une parodie de Yaku-soku-geiko. Je n’avais pas de jus. J’étais incapable d’attaquer, les pires que j’ai pu faire !
Le reste de ma présentation et le peu que j’ai pu placer en attaque m’ont permis d’avoir mon UV mais je sais que c’était tangent. Cela me servira de leçon : ne rien négliger de la technique ; ne pas manger avant.

Cy Jung — O soto otoshiVous trouvez sur ma page Facebook un compte rendu à chaud autour de quatre photos commentées. Ici.

Voici mon programme pour ce passage. Il est conforme à la réglementation officielle 2018-2019 (attention, cela peut évoluer chaque année).

a. Démonstration dans un contexte dynamique (déplacements, enchaînements ...) d’une technique en Nage waza, d’une technique en Ne waza et d’une technique de défense, au choix du candidat (durée 5 min).

Nage waza : O soto otoshi Opportunité : Uke O goshi à gauche
Enchaînement : Ippon seoi raté => O soto otoshi
Ne waza : Kata gatame 1/ Départ à genoux.
Tori s’assoit, saisie croisée bras droit de Uke. Contrôle du bras avec la tête. Bascule à gauche.
2/ Tori en Yoko shio gatame.
Uke sort. Bascule en passant la hanche.
Technique de défense. A2 Eri Dori : Saisie croisée du revers Saisie main pour faire lâcher. Petit doigt bien placé (kote hineri)
Passer sous l’aisselle de Uke. Amener au sol.
Yuki Sigae au sol en reculant d’un pas.

Cy Jung — Kata gatame

b. Le candidat démontre après tirage au sort, 6 techniques issues de l’annexe 1 (2 en Nage waza, 2 en Ne waza et 2 techniques de défense en réponse libre et adaptée aux attaques imposées des séries A, B et C) Durée : 5’ max.
Je suis tombée sur Utsuri goshi, Ko utchi maki komi, Ude gatame, Katate jime, A3 Mae dori kubi (Saisie à deux mains de face au cou) et C5 Shudan mawashi geri (coup de pied circulaire).

c. Le candidat démontre, en respectant les consignes d’action données par le coordonnateur de l’épreuve, ses acquis techniques lors :
- d’Uchi komi en déplacement de 2 fois 1’30 sur 2 techniques différentes
minimum,
- de Nage komi en déplacement de 2 fois 1’30 sur 2 techniques différentes minimum, (…)

Uchi komi Ko uchi Makikomi remplacé par Tai otoshi. Morote seoi nage.
Nage komi O Goshi. Ko soto gari.

Cy Jung — O Goshi

(…)- de 2 exercices d’application de type Kakari geiko et/ou Yaku soku geiko de 2 minutes.

Cy Jung — Tomoe nage

Et maintenant ?
Au vu de mon âge, je suis dispensée de faire des points. Je me concentre donc sur le kata. Goshin jitsu ou Nage no kata ? Pour l’instant je travaille le Goshin jitsu. À voir si j’y suis bien.
Verdict durant cette saison 2019-2020.

Pour celles et ceux qui cherchent des réponses aux attaques imposées, voici les miennes, si cela peut vous donner des idées…

A1 KATATE DORI : Saisie du poignet avec les deux mains Dégagement classique.
Atemi au visage avec le dos de la main gauche. Haishu.
Décalage sur l’avant gauche et dans le même temps coiffe avec la main gauche la main droite de Uke et applique une très forte clé sur le poignet droit de Uke en Yuki Sigae. Pression vers le bas.
A2 ERI DORI : Saisie croisée du revers Réponse classique.
Saisie main pour faire lâcher. Petit doigt bien placé Kote hineri.
Passer sous l’aisselle de Uke. Amener au sol.
Yuki Sigae au sol en reculant d’un pas.
A3 MAE DORI KUBI : Saisie à deux mains de face au cou Atemi avec le poing en revers Ura uchi.
O Goshi Ou Koshi guruma.
Hiza gatame Ou Faire le tour de la tête Ude Gatame.
A4 YOKO DORI KUBI : Saisie à deux mains de côté au cou Atemi dans les parties avec le poing Yoko uchi.
Relever le menton avec le plat de la main Teisho.
O soto gari avec pouce dans le col.
Hiza gatame Ou Faire le tour de la tête Ude Gatame.
A5 YOKO SODE TORI : Saisie de la manche de côté + coup de poing Parade intérieure Uchi uke.
Kubi nage.
Hiza gatame Ou Faire le tour de la tête Ude Gatame.
B1 - MAE DORI : Saisie de face en ceinturant sous les bras Coup de genou dans les parties Hiza geri.
+ deux mains claquent les oreilles Morote Teisho.
Kubi nage.
Hiza gatame Ou Faire le tour de la tête Ude Gatame.
B2 - YOKO-DORI : Saisie de côté en ceinturant les bras Réponse classique.
Coup de genou Hiza geri.
Ko uchi gari.
Atemi talon Katato geri.
B3 - YOKO-DORI DORI : Saisie de côté au cou Atemi dans le ventre Oi tsuki
Saisie du poignet avec la main droite.
Réponse imposée : passer devant, amener Uke au sol forme Shiho nage.
Clé bras tendu au-dessus de la tête Ude nobashi.
B4 - MAE-DORI : Saisie de face au cou Normal sans le sol.
Coup de poing gauche Oi tsuki ou Gyaku tsuki.
Main droite attrape main gauche.
Passer sous le bras pour venir dans le dos de Uke.
Étranglement Katate jime.
B5 - HADAKA JIME : Étranglement par l’arrière Inspiration Goshin jitsu.
Deux coups de coude. Attraper le bras. Pivoter. Empi uchi.
Amener au sol. Clé sur le coude forme Ude gatame.
C1 - JODAN-OIE-TSUKI : Coup de poing direct haut Parer main droite Uchi Uke.
Atemi main gauche au ventre Oi tsuki.
Ippon seoi nage.
Hiza gatame Ou Faire le tour de la tête Ude Gatame.
C2 - SHUDAN GIAKU TSUKI : Coup de poing direct au plexus Inspiration Kime no kata.
Esquive à gauche Soto uchi.
Atemi Oi tsuki.
Tirer bras bers le bas. Droite / Gauche / Droite.
Main autour du cou. Hara gatame.
C3 - JODAN NANAME SHUTO : Attaque en oblique avec le tranchant de la main Réponse classique.
Esquive à deux mains à l’intérieur Jodan age uke.
Tai otoshi.
Hiza gatame Ou Faire le tour de la tête Ude Gatame.
C4 - SHUDAN MAE-GERI KEKOMI : Coup de pied direct de face Esquive à l’extérieur. Tai sabaki en avançant.
Atemi visage main gauche Haishu uchi.
Entourer cou Uke avec le bras droit.
Hadaka jime.
C5 - SHUDAN MAWASHI-GERI : Coup de pied circulaire Rentrer en attaquant sous la cuisse bras gauche Gedan barai
O uchi gari. Coup de pied dans les parties Kin geri.
Coup de talon dans les parties Kakato Geri.

Information publiée le mercredi 16 octobre 2019.

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